眼睛紅通通簡直嚇死人!日前藝人庾澄慶才在社群媒體PO出一張自己眼睛爆紅的照片,讓眾多歌迷擔心不已,也擔心是不是高血壓導致。事實上,造成眼睛紅的狀況及原因有很多,首先得搞清楚究竟是結膜充血,還是結膜下出血。

通常像庾澄慶這樣眼睛一片血紅,最有可能是結膜下出血所致。結膜下出血指的白眼球出現整片的鮮紅血塊,看來怵目驚心。這種血管破裂的情形,有可能是外力撞擊,或是高血壓、糖尿病的患者,因為血管脆弱出血而導致,也可能是凝血功能異常而導致的出血,這一類的病人比較容易反覆的發作。

大多數結膜出血的病人,在發生結膜下出血時毫無知覺,僅少數人會感到一陣輕微的刺痛,之後眼白就開始變成一片血紅。(推薦閱讀:女演員一覺醒來滿眼通紅「眼中風」?醫師提醒留意2大症狀

不過,一片血紅看似驚人,但其實就跟腿部撞到瘀血一樣,毋須太過擔心。由於血管破裂處是在眼白部位,與光線進入的瞳孔路徑無關,所以不會影響視力,因此一般結膜下出血不須特別治療,也不要亂點眼藥水,如果沒有一些視力模糊或是疼痛的症狀,通常血塊會在7~10天內自行吸收,過程中血塊會散開來,顏色也會由血紅轉為黃棕色,有時可以擦一些抗發炎藥物。

短時間頻繁紅眼 注意潛在疾病

不過,另外有一類眼睛血管破裂,與全身血管性病變有關,包括:糖尿病、高血壓等,因此一旦眼睛經常出現血管破裂的情形,尤其是在短時間內接連發生,最好儘快就醫,檢查是否有視網膜上的血管病變,或是其他代謝或心血管潛在疾病。

這類的紅眼患者,同時也要注意血糖血壓控制狀況,因為血糖和血壓太高時,也會導致眼睛血管破裂,若本身是高血壓高血糖患者,就要先找心臟科和新陳代謝科的醫生把血糖及血壓控制好,再看看眼睛紅的情況是否有改善。(推薦閱讀:避免紅眼睛,「養眼」8大招!

眼睛紅癢視線模糊 揉眼是大忌 

另一種「結膜充血」,是眼睛結膜上的微血管擴張所致,有很多原因造成,像是:隱形眼鏡戴太久,造成角膜的缺氧,導致結膜上負責送氧氣到角膜的微血管代償性擴張;或是花粉、塵土、化妝品等過敏原造成的過敏性結膜炎;抑或通常與乾眼、過敏、PM2.5或細菌感染等等有關的慢性結膜炎。

這些導致眼睛充血的過敏性結膜炎,通常都是單純發炎,不具傳染力,且症狀反應快,通常在接觸到過敏原後約20分鐘內就會發病,但若及時做好處理,症狀去得也快。常見症狀包括眼睛泛紅、刺痛、搔癢,甚至有視力模糊的現象。

結膜充血雖然不會嚴重影響視力,但產生的癢感與異物感仍讓患者非常不舒服,要特別注意的是,若無及早就醫,很有可能會因為眼睛搔癢而用力揉眼,反造成角膜炎、細菌感染等問題。

結膜充血雖然不是嚴重的大病,但治療起來十分麻煩,尤其是慢性結膜炎,常常不斷反覆感染,因結膜充血在治療上,對於有細菌感染因素者,醫師通常會開立抗生素眼藥水。

結膜充血與出血造成的原因大不同,治療的方式也各異,若出現紅眼情形,還是建議民眾就醫診治,讓醫生幫忙判定,才能對症下藥。

<本專欄反映專家意見,不代表本社立場>
網址:https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3354
心得:結膜出血看似嚴重的症狀,其實不需要太過擔心,就跟腿部撞到瘀青一樣,過了一段時間會自行吸收,如果短時間內頻繁的出現紅眼的症狀,應該盡速就醫檢查是否是眼睛出問題,而結膜充血不是嚴重的疾病,但需要長期治療避免反覆感染,所以出現眼睛發紅的症狀最好還是盡速就醫,才能對症下藥。

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你每次洗頭的程序有哪些?就是洗髮精加潤髮乳,也許再用個髮膜,或是有保護作用的精華素。但其實,想要有健康有光澤頭髮,關鍵是頭皮。

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身體的免疫系統是幫助我們抵禦病毒的強力後盾,一旦過低,容易感染,一直反覆感冒;過高,則會引發過敏,或是讓免疫細胞錯亂攻打自家人,造成自體免疫疾病,其中會讓免疫系統出狀況最大的關鍵因素之一就在於「壓力」。

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womany編按:
關於保養品,你暸解多少呢?從數百塊到上萬塊的保養品都有人在買,難道越貴就越好用嗎?擁有醫學科學背景的 womany 的駐站作家 Carol Sun 在保養品成分小知識:保濕篇、抗老篇、美白篇中,為我們解答了許多關於保養品的小知識,破解了夏日防曬疑惑觀念。這次,帶你簡單剖析每天都在用的保養品秘辛!

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不要在台中上誠牙醫診所做牙齒矯正的三個理由

 

其實我小時候是做過牙齒矯正的,印象中拔了幾顆牙、花了七萬多塊,在二十幾年前也不是一筆小數目,可惜最後以失敗收場。

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這就讓妞編輯來一一分析為何會如此吸引人吧~

Point1 食用等級的天然成分讓寶寶擦起來好安心

要給予自己心愛的寶貝使用,當然會希望產品成分天然才行!paxbaby最厲害的一點就是產品都到達「食用等級」不含香料與添加劑,就算在幫小寶貝塗抹時也不用怕會不小心誤食。並且不使用石油裡的合成化學物質,由肥皂乳化而成的嬰兒用保濕霜,給予媽媽們最安心的身體乳來呵護孩子!

Point2 質地不黏膩好推開

這點真的是許多女孩們最care的地方,尤其是既定印象中身體乳都給人黏稠、難推開的印象,NONONO~(搖手指)paxbaby的身體乳質地舒爽且不黏膩,超好推開的觸感讓大人和小孩擦完都覺得很舒服。

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前陣子終於去做了牙齒矯正!

決定來寫個心得文,也算是幫我的牙齒矯正歷程做個記錄。

 

我是在三重牙醫做的戴蒙矯正,牙醫是三重蘆洲一帶評價很好的診所。

從小我的牙齒就不太整齊,尤其下排門牙的幾顆特別歪!

每次照鏡子都覺得很醜!不過一直沒去矯正,還是這樣活到了現在…

但年初時看到身邊朋友好幾個都去做了牙齒矯正,讓我開始動心~

上網爬了文,看到好多案例都變得好美,版上也一堆推薦,讓我決定衝了!

我一共諮詢了幾家在蘆洲、三重網路上評價不錯的診所,

(地緣關係所以找蘆洲、三重想說以後要回診什麼的比較方便)

其實每間牙醫診所的矯正方式都差不多,但為什麼最後我會選擇三重的牙醫呢?

 

答案是因為在牙醫遇到了願意傾聽患者心聲的楊醫師!

下面分享我的牙醫諮詢經驗心得~

 

牙醫的環境是我去的幾家裡面最好的!

燈光的設計、空間裝潢都相當不錯,一進診所就留下很棒的印象欸~

 

一樓大廳寶石的吊燈設計感覺很特別彷彿像是到了高級的SPA會館!

 

一旁的沙發又大又舒服,讓患者坐的舒適又不會覺得擁擠,

等待的時候也不會無聊,還有大電視可以爽爽地看。

 

首先在櫃台填了基本資料,

接著有助理帶到諮詢室先問一些牙齒矯正相關一些初步的問題,

例如說價格、矯正方式、預期牙齒矯正結果之類的。

 

然後去照X光和3D電腦斷層完才是由醫師本人諮詢。

因為我是初次看診,牙醫幫我拍攝口內外相片及X 光片,

有了X片醫生就可以說明我的口腔狀況及推薦我適合的牙齒矯正療程,

之後這些資料也可以幫助牙醫規劃我的矯正方案。

 

跟我諮詢的楊醫師,諮詢(聊天)的過程很輕鬆愉快,

讓我學習到不少牙齒矯正的正確觀念,在聊天過程發覺楊醫師是運動咖!

難怪身材保持的那麼好XD 好羨慕阿

 

本人真的很親切喔!講解非常詳細專業,讓人有種安心可信任的感覺!

 

楊醫師先詳細分析我的狀況,並了解我的需求,

然後提供3種矯正方案給我做選擇,讓我回家和家人討論、抉擇,

這樣的態度讓我覺得非常體貼,不會強硬的要我買矯正療程。

(楊醫師會將患者的需求列入考量,依照患者需求制訂矯正計畫,不會只一直推貴的療程。)

 

我當下最感興趣的是戴蒙矯正,雖然說在網路上有做了一些功課,

不過畢竟每個人的狀況不一樣,別人分享的心得也只能當作參考啦~

我反而問了比較多我自己的牙齒狀況,

例如:我的虎牙要不要拔、矯正的成果……等等

問的問題楊醫師都很有耐心地回答我,並仔細的分析戴蒙矯正的優缺點給我聽,

第一次諮詢,楊醫師就讓我留下非常好的印象啦~

 

直接拿出戴蒙矯正器跟我比手畫腳的解說,充分地和我討論,

當然牙齒矯正價格還是我很關心的項目,經過仔細的評估後,

楊醫師報了一個符合我的預算的價格給我!家人和我都可以接受。

 

牙醫是我最後一間諮詢的牙醫,這次我將關於牙齒矯正的疑惑都解開了~

例如:價格、矯正方式等等,這些我在前三間診所都沒得到滿意解答…

加上價格很符合我的預算,所以我很快就決定在牙醫做戴蒙矯正了!

目前做戴蒙矯正已經一個多月了,

除了剛開始一個月適應期有點不舒服,過了之後幾乎就無感了!不太會痛。

這次我做戴蒙矯正的過程很順利,好期待未來牙齒矯正的結果~

總之我建議大家可以多諮詢幾家牙醫診所,

除了價錢外,重點是要挑選評價好的診所,最好離家近;

醫生不但要專業、細心,還要有耐心和同理心!

我在三重牙醫諮詢牙齒矯正的經驗很好!

不但內心的疑惑解開了,還找到最適合自己的矯正方案~

推薦給三重、蘆洲一帶的朋友。

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[新聞]襯衫裙是懶人時尚的最愛,今秋多加一件讓風格更有變化

By: Macario Published:10/19/2017


面對突然轉冷的天氣,襯衫裙是否就該收進衣櫃了?其實不用,面對秋冬的到來,襯衫裙還是有許多變化,只要披上一件秋冬感的西裝外套或是皮衣夾克,就能有感換季,或是內搭條牛仔褲,更不失襯衫裙原來的自在感,面對今年秋冬,只要加一件,就能有好造型。
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[新聞]減20kg秘訣大公開!必學 韓妹減肥達人4招 瘦下半身

Sunday More Aug 25, 2017

不建議女生們靠節食減肥,世界上美食何其多,吃美食才有人生樂趣!所以小編建議的減肥方法是,美食照吃,但一定要吃得健康,而且即使再忙,每天都一定要做運動,才能燃燒吃進肚內的卡路里。韓妹 Dano 從 70 kg 減到 50 kg,就是靠每天拉筋和做運動,一齊來看看她的減肥秘訣和 4 招 瘦下半身 的方法吧!

韓妹 Dano 減 20 kg 的勵志故事 
韓妹 Dano 以前重 70 kg,立志減肥後,堅持每天都吃得健康、拉筋和做運動,結果減了 20 kg。脂肪跑掉了,換來的是令人艷羨的身材!她的雙臂幾乎沒有拜拜肉,馬甲線非常突出,雙腿線條緊實。這是節食得不到的效果,一定要靠做運動和拉筋才能得到如此完美的線條!韓妹 Dano 減掉 20 kg 後,更在 Youtube 和 Instagram 上分享自己個人的減肥心得,馬上來學學吧!


韓妹 Dano 減肥 3 招秘訣


第一招:減肥要遵守的健康餐單
韓妹 Dano 減肥不節食,經常在 IG 上分享不同的美食,吃菜吃肉吃水果不偏食,餐單以健康為主,更揚言「 I eat clean because I love my body 」。

早餐:
 午餐前必須吃飽,整天才不容易出現飢餓感,簡單以自然食品為主吃,不吃加工食物。主要餐單是:香蕉一條、無添加豆奶一杯或普通牛奶一杯、蘋果一個。

午餐:
不能經常帶便當,所以會照樣出外吃,但也不會打亂減肥計劃。以晚餐前不餓為目標,要有足夠的蛋白質。餐單會吃的主食主要是含豐富蛋白質的食物,例如:雞胸肉、海鮮、牛肉、沒有脂肪部分的豬肉、豆腐、豆漿等所有豆製品。

晚餐:吃得簡單一點。主要吃穀物營養批一個、雞胸肉 100 g。


第二招:與閨密一起做運動
Dano 知道要堅持每天做運動減肥並不容易,她建議各位找些同樣想減肥的朋友,一起到海旁、河邊等舒適的地方,一邊聽歌一邊做,會比較有動力減肥。她也認為到處都是健身房,即使在辦公室、等候巴士、回家路上都可以做運動,多走路來代替交通工具,都可以減肥。


第三招:每天拉筋和運動至少10分鐘
Dano 認為最有效的減肥方法一定是做運動,所以她每天都會做 2 小時運動。Dano 認為大家無論如何都一定要動動,即使只做 20 分鐘,甚至只有 10 分鐘,都一定要做運動。其中一個最簡單的運動就是在家中看 Youtube 做 work out拉拉筋,Dano 經常拍片教大家瘦不同位置,不妨來學學她是如何瘦下半身!


韓妹Dano 瘦下半身 Tips

第一招:Lying Frog
這招可以鍛鍊大腿內側,邊看電視邊做這招,或者睡前躺在床上都可。

1. 舉高並伸直雙腿。2. 打開雙腿。3. 雙腿屈曲。4. 把雙腿併攏,重複動作。

第二招:減走膝蓋附近的肥肉
膝蓋附近有肉肉,穿短裙子或緊身褲子時,都會顯得腿粗和腿短。可以運用這招來減走膝蓋附近的肥肉,這個動作會為膝蓋帶來壓力,做的時候要份外小心,膝蓋脆弱的人不要做。

1. 跪在瑜伽墊上,雙手伸直提起。 2. 向後移動,感覺到用大腿前側,近膝蓋附近肌肉的力,腰切記要挺直,不要彎曲,量力而為。

第三招:骨盤拉筋
1.  雙腿呈 W 字形坐在地上。 2. 雙手屈曲支撐身體,如果筋骨不太鬆的人,可以維持在這個姿勢。 3.慢慢躺下來,能拉鬆骨盤位置。

第四招:骨盤拉筋
同樣是拉骨盤筋骨的動作,能幫助瘦下半身。

1. 左右腿交疊,用手按著雙腿,讓腿緊貼地面。  2. 向前屈曲身體,雙手保持放在地面上。

下半身往往最難瘦下來,韓妹Dano這4招動作有助減下半身!每天持續做運動吧,你也可以像Dano一樣減肥成功!

原文網址: https://www.juksy.com/archives/69891-2

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我的看法:
減肥是非常痛苦的一件事,有許多東西不能碰不能吃。
但是當你下定決心要減肥時就要有恆心更毅力去完成,
上面的文章提供了許多有用的方法來幫助需要減肥的人非常的有用。

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在屏東想吃一頓美味澎湃高貴不貴的歐法大餐?不難!
這次食記要分享令人垂涎三尺的排排饡初體驗~
和高中姐妺聚會挑了這家身邊去吃過的人都推薦的「排排饡」屏東家樂福店,
排排饡主打異國料理,有歐法排餐和義大利麵,在屏東地區的評價數一數二。
姊妹們一見面就開心地在門面合影一張。

屏東排排饡家樂福店:寫完食記又去吃了一次 (13)

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